⑥息の通り道について

更新日：2020年12月15日

こんにちは！奥平真希です。

⑤で呼吸について書きましたが、大事なことを書き切れなかったので、⑥として息の通り道について書こうと思います。

突然ですが、みなさんは「ドッグブレス」という言葉をご存じですか？？

ドギーブレス、とも言うようですが、

犬が、走った後とか暑いときにやっている「ハッハッハッハ！」てやつです。

それをやると、どのような効果があるのか？

腹式呼吸がわかるようになる、と言っている方がいましたが、それもそうかもしれませんが、

私の考えは違います。

ドッグブレスを使うときのインナーマッスルが、身体の中の息を押し出すポンプの役割を果たす！

ポンプというかエンジン？のような、身体の中でうをぉおおおお！！！！と誰かが動いてくれているような、そんな感じになります。

ただ、このインナーマッスル、本当の意味で歌につながるのは結構時間がかかります。

はやくても1年、わたしは1年くらいで実感、2年くらいかかって意識的に使えるようになりました。

曲が盛り上がったときに、

と思ったことのある方、いるのではないでしょうか？

私ももちろん思ったことがあります。

そういう方に、このドッグブレスは

さて、ここからはポイントをお伝えします！

結構細かいポイントなんですが、慣れてしまえば、あとは毎日続けるだけなので簡単です！！

（毎日続けるのが難しい人は思い出したときにやりましょう！）

①吐くだけでなく、吐いた分と同じ量の息を吸う

②身体は開いた状態で、あばらも開いた状態でハッハッハッハ！

③息を吐くときに身体が落ちない（胸の位置が下がらない）

④身体は大きなドラム缶みたいになったつもりで、その中を息が出入りしている感覚

⑤鼻からはあまり息を出さずに、メインは口で

あと一つ重要なことがあります。

上あごを上げて、頬骨をあげて、小鼻の横の筋肉を上に持ち上げながら

なぜこれが重要か、ということは、歌を歌うときの口の状態に関係がありますので次回。

あー！むずかしいね！でもむずかしいことの方がおもしろいよね、

簡単なことなんてつまらないでしょ？

でも「難しい！難しい！」と思わずに、頭の中はシンプルに。

＃発声　＃いい発声とは